železo

Úskalia rastlinnej stravy a ako ich obísť

V súčasných výživových trendoch prezentovaných odbornými kruhmi sa čoraz častejšie skloňuje „plant-based“ strava ako východisko pri prevencii civilizačných ochorení. Minimalizovanie príjmu potravín zo živočíšnych zdrojov je obhajované dvoma zásadnými faktami, a to obmedzením príjmu nasýtených tukov, a obmedzenie príjmu červeného mäsa. Tieto potravinové skupiny sú najčastejšie asociované s ochoreniami kardiovaskulárneho systému, tukového metabolizmu...

623× prečítané

Moringa – viac ako len superpotravina

Tropický strom, ktorý u nás stále nemá zaslúženú priazeň, nie je žiadnym zázračným homeopatikom a odpoveďou na najzákernejšie choroby sveta. Je to proste rastlina, ktorej účinky vás presvedčia o nesmiernej sile prírody.

1240× prečítané

Posviatočný reštart organizmu

Cítite sa počas zimy unavený, malátny a len ťažko si viete predstaviť, ako naplníte predsavzatia, ktoré sa Vám už teraz zdajú nedosiahnuteľné? A okrem toho nám zachvíľu hrozí jarná únava. Potrebovali by ste doplniť zásoby energie a reštartovať svoj organizmus?

1233× prečítané