Vitamin D
Úskalia rastlinnej stravy a ako ich obísť
V súčasných výživových trendoch prezentovaných odbornými kruhmi sa čoraz častejšie skloňuje „plant-based“ strava ako východisko pri prevencii civilizačných ochorení. Minimalizovanie príjmu potravín zo živočíšnych zdrojov je obhajované dvoma zásadnými faktami, a to obmedzením príjmu nasýtených tukov, a obmedzenie príjmu červeného mäsa. Tieto potravinové skupiny sú najčastejšie asociované s ochoreniami kardiovaskulárneho systému, tukového metabolizmu...
106× prečítané
Syntetické versus prírodné
Až 80% respondentov uvádza, že v priebehu roka užívajú rôzne multivitamínové alebo multiminerálne doplnky stravy. Najčastejšie v období jesene a zimy v súvislosti s podporou imunity, ale aj prevenciou rôznych aj závažných ochorení. Tento fakt zároveň poukazuje na skutočnosť, že málokto z nás sa spolieha na kvalitu svojej stravy. O to ochotnejšie hľadáme tie správne doplnky v lekárňach. Ako si však vybrať to najlepšie?
186× prečítané
Všetko, čo vaše telo potrebuje, v jednej kapsulke
Máte slabšiu imunitu, bolievajú vás svaly alebo máte problémy s trávením? Za zdanlivo nesúvisiacimi ťažkosťami môže byť jedna príčina – nedostatok vitamínu D.
385× prečítané
Slnečná výživa – prvá časť
Vitamín D predstavuje výživnú látku, ktorá je pre ľudský organizmus nepostrádateľná. Jeho pozitívne účinky sa zďaleka netýkajú len kostí, ale zasahujú do mnohých oblastí nášho zdravia. Vitamín D výrazne posilňuje našu schopnosť odolávať závažným chronickým ochoreniam.
486× prečítané
Slnečná výživa – druhá časť
Počas vývoja ľudstva sme boli neustále vystavení slnečnému žiareniu, ktoré je nevyhnutné na tvorbu vitamínu D. Obavy z rakoviny kože nás naučili vyhýbať sa priamemu slnku, čo v konečnom dôsledku viedlo k celosvetovému poklesu hodnôt vitamínu D v našich organizmoch.
394× prečítané
Slnečná výživa – tretia časť
Keď už poznáme účinky vitamínu D na naše zdravie, asi sa len ťažko zmierime s predstavou, že patríme k tým národom, u ktorých je deficit „déčka“ typický. Vieme vám ponúknuť riešenie a vysvetlíme, ako sa dá zvýšiť hladina vitamínu D v tele.
463× prečítanéVšetko o Moringe
Najnovšie články
- 106× Úskalia rastlinnej stravy a ako ich obísť
- 180× Domáca maska na tvár s moringovým práškom
- 327× 10 dôvodov pre používanie pleťovej kozmetiky s moringou
- 586× Anti-aging alebo hľadanie elixíru mladosti
- 308× Kozmetika naša každodenná
- 186× Syntetické versus prírodné
- 385× Všetko, čo vaše telo potrebuje, v jednej kapsulke
- 486× Slnečná výživa – prvá časť
- 394× Slnečná výživa – druhá časť
- 463× Slnečná výživa – tretia časť