Účinky

Pri každej diéte  je neželaným strašiakom známy "JO -JO" efekt. Ako sa mu môžete úspešne vyhnúť? Výhodou pri chudnutí s Moringou je jej vysoký podiel rastlinných bielkovín. A nehovorím tu o trochu vyššom podiele ale o dvojnásobnom obsahu proteínov v porovnaní so sójou! Je známe, že bielkoviny zabezpečia pocit sýtosti na dlhý čas. Diogenova intervenčná štúdia okrem […]

Tribulus terrestris je nenápadná rastlinka známa z  Ayurvédy, ktorá sa väčšinou odporúča v súvislosti so zdravím muža vrátane jeho sily a vitality. Jej účinok zahŕňa aj kardiovaskulárne a urogenitálne zdravie. Výživové doplnky s obsahom Tribulusu sú zamerané na zlepšenie libida, zvýšenie hladiny testosterónu a s tým súvisiace zvýšenie budovania svalovej hmoty a celkovej efektivity fyzického

Seniori často trpia nedostatkom vitamínu B. Predovšetkým hladina vitamínu B12 je nízka, ale chýba aj vitamín B6 a kyselina listová.  Starší ľudia nedokážu tieto vitamíny už tak dobre absorbovať. Štvrtina starších ľudí trpí nedostatkom vitamínu C. Nedostatok vitamínu C a vitamínu B6 oslabuje imunitný systém. Tieto vitamíny sú v hojnom množstve k dispozícii v

V súčasnosti veľmi intenzívne pociťujeme trend starostlivosti o seba, či už v oblasti výživy, fitness, životosprávy alebo celkového zdravia. Stále viac ľudí je ochotných platiť za kvalitu. Keď sme sa už rozhodli investovať do svojho zdravia, záleží na každom detaile. Čítajte zloženie! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo všetko sa do Vášho

Kvôli vysokým hladinám stresu miliónom dospelých ročne diagnostikujú vysoký tlak či cukrovkou. Problém sa taktiež vyskytuje u detí: diabetes 1. typu postihuje 1 zo 400 detí a adolescentov. Pacientovo telo neprodukuje dostatočné množstvo inzulínu, ktorý je potrebný na premenu glukózy na energiu. Následné hromadenie glukózy môže viesť k ďalším komplikáciám. Podľa Americkej asociácie diabetu

Účinné chudnutie a bez jo-jo efektu?   Prinášame vám druhú časť článku:  Ako schudnúť bez jo-jo efektu. Pri chudnutí ide o to, aby sme podporili tvorbu hormónov, ktoré vydávajú povely „odbúravať tuk“ a „tlmiť pocit hladu“. Takúto podporu poskytuje napríklad rastový hormón (STH), ktorý sa tvorí v noci v spánku. Aminokyseliny, ktoré dokážu tento hormón vyrobiť sú

Jedna z najčastejších otázok žien, ohľadne chudnutia je,  či a ako sa dá schudnúť na stehnách. Myslite na to, že chudnutie len zo stehien ako svalovej partie je mimoriadne náročné. Pri chudnutí zo stehien si však treba dať práve na pohyb špeciálny pozor. Príliš veľa pohybu nesprávneho typu pohybu by mohlo spôsobiť neželané zväčšenie tejto

Prostata je dôležitou súčasťou mužského reprodukčného systému. Prostata je žľaza veľkosti gaštanu a obklopuje hornú časť močovej rúry, ktorá odvádza moč z mechúra cez pohlavný úd von. Vekom sa môže prostata zväčšovať a spôsobovať typické ťažkosti: slabý a prerušovaný prúd moču, nutkanie na močenie, časté a niekedy aj bolestivé močenie, bolesti v krížoch a často

Počas letných mesiacov dbajú ľudia o postavu oveľa viac ako počas zvyšného roka. Každý totiž túži po dokonalej vypracovanej postave do plaviek. Prevažná väčšina ľudí nie je spokojná so svojou váhou a prajú si ju čo najrýchleším spôsobom znížiť. Jednou z problémových partií je samozrejme brucho. Nie sú drsné diéty a hodiny vo fitku

Každoročná zmena času, keď prechádzame z letného na zimný čas (a späť), má vplyv na náš rytmus života. Mnohí z nás si túto zmenu všímajú, keď sa hodiny posúvajú. Aj keď je to len hodina, môže to mať vplyv na náš organizmus, vrátane našej imunity. Zmena času a naša biologická hodinovka Naša biologická